Kommunikációs csatornák

Imázsformálás Budapest

Egyéni imázsformálás: mozgás- és viselkedéskultúra fejlesztése

Miről olvashatsz a bejegyzésben?

Fontos leszögezni: az imázsformálás nem öltözködési-, divat-, és stylist tanácsadás. A "imázs" itt a mozgás-, a viselkedés- és a metakommunikációs kultúrát, a beszédet jelenti – tehát azt, hogyan mozogsz, hogyan kommunikál a tested, mennyire tudatosan használod a mimikádat, gesztusaidat, hangodat, hogyan artikulálsz, milyen a légzésed…

A cikkben megtudhatod, miért fontos, hogy a testbeszéded összhangban legyen a szavaiddal, hogyan alakíthatod tudatosan az első benyomást és miben segíthet a beszéd-, a mozgás- és a viselkedéskultúra fejlesztése. Arra is választ kapsz, hogyan fejleszthető a verbális és a nonverbális kommunikációd, az önbizalmad és az egyéni stílusod.

Érdekel hogyan legyen olyan imázsod, amely valóban Te vagy? Bővebben az imázsformálás szolgáltatásról olvashatsz!

Miért fontos, hogy a verbális és nonverbális kommunikációs csatornáink összhangban legyenek?

A testünk gyakran mást "mond", mint a szavaink. Az évtizedek során felvett szokásaink akadályozhatják az áhított siker elérését. A szavak nélküli "beszéd" összeköthet, de szét is választhat embereket. Fontos, hogy megértsük a másik fél szavak nélküli közlését is. A magánéletben és a munkahelyünkön is megelőzhetnénk számos félreértést a megfelelő kommunikációs készség elsajátításával. Egyéni imázsformáló óráimon a verbális és a nonverbális képzés lehetőségét ajánlom.

A kommunikációs csatornák azok az utak, amelyeken keresztül az üzeneteink eljutnak a másik emberhez. Ide tartozik a verbális kommunikáció (vagyis a szavakkal mondott) és a nonverbális kommunikáció (a hang, a hangsúly, a beszéddinamika, a tekintet, az arckifejezés, a megjelenés, a testtartás, a gesztusok, a mozgás, a viselkedés…). Ha ezek nincsenek összhangban egymással, könnyen bizonytalanságot vagy félreértést kelthetünk.

Mit mond rólad az első 7 másodperc és hogyan kelts jó első benyomást?

Az első benyomás 7 másodpercen belül alakul ki. Mielőtt megszólalnál, már kommunikálsz. Mire figyelj, hogy a lehető legjobb első benyomást keltsd?

1. Testtartás

A nyitott, stabil testtartás magabiztos jelenlétet mutat. A görnyedt vagy zárt tartás bizonytalanságot közvetíthet akkor is, ha belül mást érzel.

2. Tekintet

A szemkontaktus kapcsolatot teremt. A tekinteted megmutatja, mennyire vagy jelen, mennyire hiszel abban, amit mondasz.

3. Mozgás

A mozdulataid is beszélnek. A gesztusaid, a járásod és a térhasználatod mind hatással vannak arra, hogyan érzékelnek mások.

4. Hang

Fontos, hogy mit mondasz, de az is, hogy hogyan mondod! A beszéded tempója, a hangod ereje és nyugalma meghatározza a rólad kialakuló képet.

5. Megjelenés

Az öltözéked is üzen. A tudatos megjelenés segít abban, hogy azt az oldalt mutasd meg magadból, amit szeretnél.

Miért jó neked a mozgás- és viselkedéskultúra fejlesztése?

Egyre gyakrabban kényszerülünk ilyen-olyan megmérettetésre akár tanulmányaink során, akár a munkahelyünkön, akár munkát keresve, akár közszereplőként. Már nem elegendő a szakmai tudás, meghatározó a magabiztosság, a határozottság, az elegáns fellépés, a harmonikus mozgás, a helyzetnek megfelelő viselkedés. Ismerned kell mimikád jelentését éppúgy, mint a gesztusaidét, mozdulataidét.

A legkülönbözőbb korosztály, már a tizenévesek is egyre többen fordulnak hozzám, hogy segítsem fejleszteni a viselkedésüket és a személyiségüket tükröző mozgásukat.

"A képzésnek köszönhetően olyan átfogó és az apró mozdulatokra is kiterjedő gyakorlásban volt részem, aminek segítségével nonverbális kommunikációs készségem átalakult, fejlődött. Az emberekkel könnyebben tudok kapcsolatot teremteni, ami a munkámban nagyon fontos. Klári olyan útravalóval látott el, amivel úgy érzem, bárhol megállom a helyem." – M. András, ceremóniamester

Mit kapsz az imázsformáláson?

Az imázsformálás során olyan felkészítésben részesülsz, mely önbizalmadat, magabiztosságodat növeli. A felvett szokások akár akadályozhatják is a pozitív kép kialakulását.

Testünk félreérthető közlései, a protokoll hiánya, a helytelen viselkedési elemek mind kijavíthatók, pótolhatók. Foglalkozásaimon szituációs gyakorlatok segítik az egyénre szabott, személyiséget erősítő, hangsúlyozó új viselkedés- és mozgáskultúra kialakítását.

Az önellenőrzés kifejlesztése, az állandó gyakorlás hozza meg a kívánt sikert. Célom, hogy minden élethelyzetben tudj magabiztosan mozogni, viselkedni, képes légy tudatosan kommunikálni és kialakuljon az egyéni stílusod.

Az imázsformálás komplex rendszer, amely minden kommunikációs formát lefed:

• Megjelenés, stílus és kisugárzás
• Beszédképzés és hanghasználat
• Testbeszéd-fejlesztés és lámpaláz leküzdése
• Önismeret és személyiség fejlesztés
• Stresszkezelés és döntéshozatal
• Vezetői kommunikáció és coaching
• Politikai tanácsadás és protokoll
• Médiafelkészítés és nyilvános szereplés

"Az első percekben tartottam tőle, hogy nem lesz sikeres ez a kis 'kurzus', de mostanra úgy érzem, hogy megérte a sok gyakorlás. Ahogy kezdtem tapasztalni a változást, éreztem, hogy folytatnom kell a tanulmányaimat, mert rendkívül hasznos. Ráadásul Klári nemcsak a képzésre helyezi a hangsúlyt, hanem ha megakadok, a lelki dolgokra is figyel." – F. Péter, egyetemi tanár, újságíró, szerkesztő

Kinek ajánlom az egyéni imázsformálást?

Mindenkinek, aki kisebb vagy nagyobb közösség előtt kíván megnyilvánulni – tehát csak néhányat említve: diáknak, tanárnak, orvosnak, ügyvédnek, bírónak, tanácsadónak, munkatársakat irányító vezetőnek, munkát keresőnek, prezentációkat, előadásokat tartó munkaerőnek, szóvivőnek, podcasternek, színésznek, színészi pályára készülőnek, előadónak, versmondónak, énekesnek, televíziós, rádiós műsorvezetőnek, riporternek, helyi vagy országos politikában szerepet vállalónak – egyszóval annak, aki fontosnak tartja akár a magánéletében, akár a munkahelyén, akár a közéletben, hogy emberi kapcsolatai sikeresek legyenek. Aki úgy érzi, hogy beszéde, mozgás- és viselkedéskultúrája, stílusa fejlesztést igényel, annak az imázsformálás a segítség.

Vezetőként az imázs, a megjelenés és a hiteles kommunikáció különösen fontos, hiszen mindez hatással van arra, hogyan látnak téged a munkatársaid és üzleti partnereid. Érdekel hogyan válik egy vezető vagy szakember magabiztos és hiteles üzleti szereplővé? További információ a vezetői kommunikációról olvashatsz bővebben!

Imázsformálás és beszédképzés: hogyan egészítik ki egymást?

A beszédképzés akkor a legteljesebb, ha a verbális és a nonverbális elemek egyszerre kerülnek fókuszba. Az egyéni imázsformálás kommunikációs formákat, asszertív viselkedést és tudatos önkontrollt tanít, amelyek a fellépésben, a konfliktuskezelésben és a stresszkezelésben is segítenek – hiszen egy nyugodt, kontrollált testbeszéd sokszor önmagában oldja a feszültséget.

Összefoglaló

Láthattad, hogy a testbeszéd, a mozgás, a hang, a megjelenés és a viselkedés együttesen alakítja azt, milyen benyomást keltesz másokban. A tudatos gyakorlással és a megfelelő kommunikációs készség fejlesztésével magabiztosabbá, hitelesebbé és eredményesebbé válhatsz a magánéletben, a munkában és a nyilvános szereplések során is.

Legyen szó imázsformálásról vagy egyéni beszédképzésről a cél és a lényeg ugyanaz: a hang, a szavak és a testbeszéd akkor hoz igazán tartós eredményt, ha együtt, egymást erősítve fejlődnek. Ha készen állsz arra, hogy megtaláld a saját imázsodat, foglalj időpontot személyes konzultációra.